Zeynep Tuzcuoğlu Kandiş

Müjde ile 2. hamilelik sürecimin başında tanıştık ve ilk söylediğim şey “İlk hamileliğimde neredeydin sen Müjde ..” . Sayende çok huzurlu, mutlu ve fiziksel olarak çok sağlıklı bir hamilelik süreci geçirdim. Hamilelik pilatesi sadece pilates değilmiş; güzel sohbetler, huzurlu dakikalar, kilo kontrolü, günlük koşuşturmada bebeğini daha çok hissetmek demekmiş ve en önemlisi bir dost kazanmak…

Şirin Yurttaş Baykam

Dakikliğin, disiplinin, sevgin, minnoşlarımızla her ders sonunda bizi buluşturduğun anlardaki ses tonun, dostluğun ve daha fazlası aklımdan hiç çıkmıyor. Hamileliğim hayatımın en fit dönemlerinden biriydi sanırım, fit olmayı geçtim sağlıklı, mutlu ve dinçtim. Derslere hep koşarak geldim hep en sevdiğim yer oldun. Ha bir de doğum sırasında gecenin bilmem kaçında squat a düş derken ki…

Merve Yıldız

Hamilelik sürecinin en eğlenceli, rahatlatıcı kısmı Müjde ile birlikte geçirdiğim zamanlardı. Bel fıtığı olan bir anne adayı olmama rağmen sıfır ağrı ile süreci tamamladım. Kilo kontrolü, doğum stresini azaltma, sağlıklı beslenme, doğru nefes alıp verme, gözlerinin içi sevgiyle parlayan bir hamilelik koçu… O dönemde ihtiyaç duyduğum herşey o stüdyodaydı. Koskocaman bir iyi ki…

Fatma Bentürk

Hamilelik çok meşakatli bir süreç ve bu süreçte sizi en iyi anlayan, tamamlayan kişilerle olmak paha biçilemez. Bu mucizevi özel süreci toplu sınıflarda verilen derslerle değilde böyle kişiye özel seans şeklinde almanın ne demek olduğunu yaşayarak tecrübe ettik. Ben ve o dönemde karnımda ki oğlum Arel ile Müjde Erdoğdu’yla olmaktan inanılmaz keyif aldık. Hatta bayıldıkkkk!…

Demet Dinç

Müjde Erdoğdu yu hamile kalmadan çok önce takip etmeye başlamıştım. Doktorum pilates yapabileceğime onay verdiği anda da soluğu Müjde nin stüdyosunda aldım. Çok karmaşık bir dönemimde gerek pozitifliği gerek anlayışı ile benim kızımla birlikte ilk spor deneyimimizi paylaşmamıza, günlük telaşlardan uzaklaşmamıza ve birbirimizi dinlememize öncü oldu. Her dersten sonra kendimi mutlu, zinde ve kızıma bir…

Dersler Hakkında Bilgi

‘’Dersler hakkında bilgi alabilir miyim?’’ Merhabalar.. bu yazıyı okuyor ve hamile pilatesi ile ilgili bilgi almak istiyorsanız, öncelikle içinizdeki mucizeye ‘’merhaba’’ diyor ve sağlıkla gelmesini temenni ediyorum.. Anne adaylarının egzersize başlamadan önce kiminle çalışacağı dersler hakkında bilgi araştırması yapması kadar doğal bir şey yoktur.. ve zaten olmalıdır.. çünkü en değerlinizi ,bebeğinizi ve bedeninizi kime nasıl…

Funda BİRIŞIK

Malesef hamilelikte değil doğum sonrasında Müjde’yle tanışma fırsatı buldum.Biraz forma  girmek  ve emzirme pozisyonu vb. sebeplerle ağrıyan tüm vücudumun biraz kendine gelmesini istiyordum. Tanışır tanışmaz işte aradığım kan bulundu dedim. Çünkü kendisi size iyi geliyor. Hem fiziken hem ruhen. İki çocuğu bırakıp nasıl spora  vakit ayırırım diye düşünürken terapi gibi geldi kendisiyle geçirdiğim bir saat.…

Didem BALLIKTAŞ

Hamilelik öncesinde spor yapmaya üşenen bir insanken kendimi son haftaya kadar pilates yaparken buldum. Enerjisi, işine saygısı, tecrübesi ve motivasyonuyla hamileliğime harika anılar katmama yardımcı olan güzel insan Müjde, iyi ki varsın! Sayende hayalimdeki gibi fit bir hamilelik geçirdim. İyi ki bu yolda seninle birlikte ilerlemişim.

Sadberg HAMUD

Spor demek disiplin demek. Her daim pozitif enerji ile hem yaşam koçu hem spor hocası hem arkadaş oldu. Her konuda bilgilerini en samimi haliyle benimle paylaştı. Gebeliğe dair her zaman alt yapısı sağlam bir hoca oldu. Günü kurtarmaya değil uzun vadeli bir fitliğe adım adım yönlendirdi…