- Koordinasyon
- Kuvvet
- Hareketlilik
- Etkili Hareket
- Akıcı Hareket
- Düzgün Postür
- İnsan Doğasında Varolan Hareketlerin Yeniden Kazanılması
- Akıl,Beden ve Ruh Bütünlüğü
- İyi Hissetme
- Yaşam Kalitesi Arttırma
- Kişisel Farkındalık
- Özgüven
- Mental ve Ruhsal Yenilenme
