- Hamilelik süresince daha az kilo alınması sağlanır.
- Doğumun daha kısa sürede ve kolay geçmesine destek olur.
- Hamilelik diyabeti riski azalır.
- Hamilelik döneminde yaşanan duygu durum değişiklikleri azalır.
- Kabızlık riski azalır, düzenli dışkılama gerçekleşir.
- Günlük enerjiniz daha yüksek olur, depresyon riski azalır.
- Bacaklarınızdaki şişkinlik (ödem) azalır.
- Hamilelik süresince uykunuz düzenlenir.
- Erken doğum riskiniz azalır.
- Bağışıklık sistemine destek olur.
- Doğum sonrası toparlanmayı hızlandırır.
